- شاید راهی برای سازش وجود داشته باشد
- شیوع لجبازی نافرمانی در بین پسران بیشتر از دختران است
- کروناویروس و پیشنهاداتی برای سازگاری کودکان با شرایط بحران
- لایحه پلیس ویژه اطفال به دولت ارسال شد
- راه اندازی سه مرکز مشاوره تخصصی در شهرکرد
- 33 مرکز مشاوره تحت نظارت بهزیستی استان زنجان خدمات مشاوره ای ارائه می کنند
- برپایی نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان در همدان
- راهکارهایی برای کاهش استرس ابتلا به کرونا
- کرونا و استرس؛ مراقب پرخوری عصبی باشید!
- تقویت سیستم ایمنی بدن کلید مبتلا نشدن به کرونا/ ارتباط مستقیم استرس با کاهش قدرت ایمنی بدن
آخرین مطالب
امکانات وب
گروه علمي پزشکي باشگاه خبرنگاران؛ بخشی از پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت رایگان درمان شوید مطرح کرده بودند را منتشر كرد.
شما هم می توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود پاسخ را از پزشکان مطرح در آن بخش دريافت كنيد.
اما پاسخ سوالات برخي از کاربران درخصوص "افسردگی" كه توسط دكتر جعفر ميرزايي متخصص اين رشته داده شده است، به شرح ذیل است:
*** یونس:
سلام من یک پسر 21 ساله هستم، چاق هستم، دارای انرژی خوبی هستم واز کار کردن لذت میبرم ولی تو هرکاری ميرم زود خسته و زده میشم و از اون کار میزنم بیرون بعضی موقع ها دوست دارم توی خونه باشم و بعضی مواقع از خونه موندن بدم میاد. احساس افسردگی و حال بد و احساس اینکه توی زندگی گذشته و حال موفق نبوده ام دارم ولی وقتی میخوابم حالم بهتر میشود روز های جمعه و خصوصا شب جمعه که فرداش کار شروع میشه استرس دارم افسردگی به حدی نیست که زندگیمو مختل کنه ولی باز هم اذیتم میکنه ممنون میشم توصیه ها و روشهای درمان را برام ارسال کنید.
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: شما اضطراب دارید و این اضطراب موجب میشود برخي مواقع در زندگی لذت ببرید. بهتر است به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید تا منابع استرس را شناسایی کند.
***سارا رحیمی:
سلام، چگونه بفهمیم که افسرده هستیم، علائم و نشانه های افسردگی چیست؟
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: افسردگی 9 نشانه دارد اگر 5 مورد از این علائم را به مدت 6 ماه داشته باشید، باید به روانپزشک مراجعه کنید. علائم افسردگی عبارتند از: خلق افسرده و تنگ، بیخوابی، کم خوابی و پر خوابی، کاهش اشتها، بی‌حوصلگی، فقدان انرژی، کاهش علاقه نسبت به فعالیت های روزمره و افکار مربوط به مرگ يا حالت خودکشی. اگر طی یک ماه این علائم در فرد ظاهر شود، حتما باید به روانشناس مراجعه کند.
***علیرضا جعفری:
مواردی که موجب افسردگی یا عود افسردگی می‌شوند رو لطفا عنوان کنید.
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: اتفاقات ناگوار زندگی، شکست ها، طلاق، و از دست دادن شغل موجب تشدید یا عود افسردگی میشود.
***سعیدی:
چگونه الگوهای منفی را تغییر دهیم تا موجب افسردگی نشود
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: کار بسیار سختی است، باید افکارتان را تغییر دهید، کتابهای روانشناسان بزرگ که بر روی تغییر افکار کار می‌کنند، را برای بهتر شدن اوضاع خود مطالعه کنید، در نهایت می‌توانید به یک روانشناس مراجعه کنید.
***میرزایی:
سلام سن من 48 است و خانه داربنده الان حدود سه ما است که افسردگی گرفتم اصلا حوصله ام به هیچ چیز نمی کشد زود میترسم ضربان قلبمَ بالا میرود نمیتوانم در منزل کار کنم. به میهمانی نمیتوانم بروم. هر چیز را به زور انجام میدهم. نمیتونم از خونه در بیام بیرون وقتی هم که در میام فقط میگم سری برگردم خونه. لطفاً راهنمایی کنید چی کار کنم خوب بشوم؟ تشکر از لطف تون
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: بی‌حوصلگی، خلق تنگ، بی‌علاقگی و... از علائم افسردگی هستند، باید تحت نظر روانپزشک درمان شويد.
***ندا:
با سلام و خسته نباشید، دختری 30 ساله ام و دارای تحصیلات عالیه. مشکلی از سال های پیش داشتم و الان شدت پیدا کرده: بیشتر اوقات بخصوص که تنها می شوم شروع به گریه میکنم و سرد درد سراغم میاد. این مشکلم باعث شده سرکار برام مشکل پیش بیاد و همش تنها باشم. گاهی اعصابم به شدت خرد میشه و حوصله خودم هم ندارم . این وضعیت در بعضی شرایط شدت پیدا میکنه و تا حالت تهوع هم پیش میره .نمیدونم چه کنم . سر کار میروم و نمیتونم دارو مصرف کنم. بهم بگید این مشکل من از چی؟ ایا با تغییر شرایط بهتر میشه و برنامم چی باشه؟ ممنون .
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: باید به روانشناس مراجعه کنید، و با تغییرات درونی و روانی شرایط خود را تغییر دهید. بستگی به اراده ی خودتان دارد. اعضای خانواده و رفتن به خرید، موجب تغییرات در کوتاه مدت میشود. پس با اراده اي قوي نسبت به درمان اين علايم تلاش كنيد.
***ناشناس:
سلام، راه مبارزه با توهم و بدبینی افراد چیست...خواهرمن مدام فکرمیکنه پسرعمویم علیه خانواده ماتوطئه میکنه و قصدکشتن برادرم رادارد یا آخرین بار تلفنی به من گفت مادرمون راکشتند
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني: این علائم می‌تواند نشانه‌ی بیماری شخصیت بدبینی و بدگمانی باشد، در این مرحله که خواهرتان باور دارد که این اتفاق می‌افتد و زندگی او را تحت الشعاع قرار داده باید به روانپزشک مراجعه کنید.
***مینا:
سلام، من دو ماهی هست که همیشه تو لاک خودم هستم و خیلی گوشه گیر شدم حوصله صحبت کردن با کسی رو ندارم دوست دارم تو خودم باشم آیا این به این معنی هست که من افسردگی دارم؟لطفا کمکم کنید. ممنونم از شما
پاسخ از: جعفر ميرزايي، روانشناس باليني افسردگی: شما مستعد افسردگی هستید چون دچار افت شدید عملکرد شدید. بی هدف بودن و بی انگیزگی از نشانه‌های بارز بروز افسردگی است، توصیه میشود به روانپزشک مراجعه کنید.
ما را در سایت اخبار سلامت ایران دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : امیر مهدی health-news بازدید : 109